治療・施術は完全な個室内でおこなわれます。他のお客様に治療・施術を受けている姿を見られることなく安心して受けられます。 オイルマッサージ等では、肌の露出を心配しなくても体丈夫な専用着を用意し、希望された方には無料でお貸ししています。また、着替えには施術室内のほか、同フロアにあるシャワー／更衣室をご利用いただけます。

古代中国発祥の鍼灸もからだの調節機構を刺激して、からだ自身が自らを調節していくのを助けます。ボディ・インスピレーションでは、マッサージの効果をより高めたいときにお勧めしています。

硬く縮んでしまった筋肉をストレッチしたり、トレーナーの誘導する運動を行ったりすることで、うまく使えなくなっていた筋肉を活性化し、全身の筋緊張のバランスを整えます。

運動が心身の健康に与える効果を生かすため、からだに優しい（よい）姿勢と一人一人にあった運動を指導します。 からだに優しい姿勢を形づくる、骨盤の適切な傾きと脊柱（背骨）との位置関係を体感していただいた上で、座り方、立ち方、歩き方などの日常動作を指導します。また、からだに優しい姿勢を支える筋肉のエクササイズや、一人一人のからだに合った運動を指導します。 正しい（からだに優しい）姿勢と、その姿勢を保った身ごなしが「快適な身体」の基盤を作ります。

正しい姿勢や老化防止や美容の基礎となるコア（体幹深部）の筋肉の使い方とトレーニングのやり方を指導します。その他、バランス向上のエクササイズ、正しい動き方を意識したエクササイズ、筋力（ウエイト）トレーニングなど、様々な年齢、体力レベル、目的に応じた指導を行います。

ボディ・ケアと各種エクササイズ＆トレーニング指導をおこないます。個人でもチーム単位でも、一般成人の老化防止や体力回復目的からトップアスリート（プロ）まで、ご希望に応じたトレーナーのケア＆指導を受けられます。えます。

受講者の年齢等に合わせ、基礎から丁寧にわかり易く教え、受けた後にも受講者が続けられることを心がけて講習しています。

■テーピング　■ストレッチング　■マッサージ
■ウエイトトレーニング　■体幹（コア）トレーニング
■ランニング（スピード＆スタミナ養成）　■その他