骨格は「筋肉」に支えられている

「姿勢を良くしたい」

「肩こりや腰痛を改善したい」

「痩せやすい体を作りたい」

そう思って、

関内でパーソナルジムを探している方も多いと思います。

ですが実は、

体を変えるうえで重要なのは、

“筋肉を鍛えること”だけではありません。

そもそも骨は、

勝手に正しい位置にあるわけではありません。

骨盤や背骨は、

周囲の筋肉によって支えられています。

特に重要なのが、

• お腹（インナーマッスル）

• お尻

• 背中

• 股関節まわり

です。

これらの筋肉が正しく働くことで、

骨格は安定します。

逆に言えば、

筋肉が弱かったり、

正しく使えていなければ、

骨格はまた元の位置へ戻ります。

つまり、

「骨格の歪み」は結果であり、

原因は“体の使い方”にあることが多いのです。

例えば、

• 猫背

• 反り腰

• 下半身太り

• 肩こり

• 腰痛

なども、

正しく筋肉が使えていないことで起こるケースがあります。

そのため、

関内のパーソナルジムでも、

ただ鍛えるだけではなく、

「正しく体を使える状態を作ること」

がとても重要になります。

BODY innovationでは、

• 骨格矯正

• 姿勢改善

• パーソナルトレーニング

を組み合わせながら、

不調改善とボディメイクをサポートしています。

関内で、

• 姿勢改善したい

• 肩こりや腰痛を改善したい

• キレイに痩せたい

• 骨格から体を変えたい

という方は、

ぜひ一度“体の土台”から見直してみてください。